تم في هذا اليوم الأربعاء الموافق 5/9/1443 تفعيل برنامج النوم الصحي
-
يلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الفرد وهو بنفس أهمية الأكل والشرب والتنفس. ينتظم النوم بحسب نظامي توازن النوم واليقظة والساعة البيولوجية. الذين يتم مقاطعة نومهم بشكل متكرر قد لا يحصلون على كفايتهم من بعض مراحل النوم. القيلولة الصحية تساعد الأطفال على أخذ قسط كافٍ من الراحة؛ مما يجعلهم أكثر هدوءًا واستقرارًا خلال الليل.